Henry Rodríguez, experto en fitness: «La flexión lateral es uno de los movimientos más olvidados en las rutinas de entrenamiento convencionales»

En el vasto universo del pilates existen ejercicios que, pese a su enorme potencial, rara vez salen del estudio. Uno de ellos es la sirena, también conocida como Mermaid. Henry Rodríguez, fitness…

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